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Se trata de alimentos ricos en grasas o que pueden ocasionar inflamación abdominal.
¿Quieres saber de qué alimentos te hablamos?
Sushi
Si eres amante del sushi, te tenemos muy malas noticias, ya que este alimento cuando está frito o cubierto de salsas puede aportar muchos carbohidratos. Si lo vas a comer procura que sea de arroz integral y verduras.
Jugos
Aunque sean deliciosos y naturales, los jugos contienen muchísima azúcar y calorías.
Pizza
Debemos dejar de comer pizza por un tiempo, ya que esta tiene muchas grasas saturadas y sodio, lo que favorece la retención de líquidos.
Margarina
En este verano come tu pan sin margarina, ya que además de aportar carbohidratos puede ocasionar problemas del corazón. ¡Cuidado!
Helado
Aunque es delicioso y súper refrescante, trata de no consumir mucho helado, sobre todo los que están hechos a base leche, ya que pueden sumarle 300 calorías a tu cuerpo.
Vía: Kuxtal.