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Haz ejercicio de cardio y tus orgasmos te dejarán sin aliento
Resulta que de acuerdo a un estudio publicado en The Journal of Sexual Medicine (una revista especializada de medicina) hacer ejercicios cardiovasculares mejoran la calidad de los orgasmos en mujeres pero no sólo eso, también ayudan a los hombres que tienen disfunción eréctil.
Las personas que habían participado en este estudio, practicaban diferentes deportes: bicicleta, natación y correr. Al hacerles preguntas sobre su vida sexual, la mayoría coincidía en que al tener sexo no tenían problemas para llegar al orgasmo e incluso lo practicaban 2 veces por semana.
Pero todo esto tiene un explicación que a lo mejor ya conocías ya que, además de quemar calorías, y volverte una persona más activa; el ejercicio incrementa tu líbido sexual y segregas las hormonas del placer y la felicidad: dopamina, serotonina y oxitocina.
Se recomienda que tu rutina de ejercicio tenga una duración de 40 minutos. Si nunca has hecho ejercicio, no te preocupes ni comiences con algo intenso,empieza con una de 10 e ir subiendo los minutos conforme tu cuerpo mejore su resistencia física (así que no te preocupes).
Vía: Mujer de 10.