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DE COLORES
Inspírate en la naturaleza y el agua, los colores azul y verde cal- man y relajan tu mente.
ADIÓS FACEBOOK
Enfócate en los momentos en vivo, en lugar de las historias online que ya pasaron.
AROMAS
Ya sea lavanda, naranja o rosas, estas esencias inducen a tu cuerpo a un estado relax.
RÍE
Una carcajada reduce tus niveles de estrés, y más si lo haces con una amiga.
RESPIRA
En los momentos de más tensión, lo mejor es respirar profundo y tomarte unos segundos para reevaluar la situación.
Vía: Cosmopolitan.