Lo Más Reciente

¿Cómo ser feliz en el trabajo?

¿Cómo ser feliz en el trabajo?

Aprender a ser feliz puede ser una tarea difícil y compleja para muchos, más aún si tienes que empezar una larga semana con retos.

Sabías que la felicidad es una elección que se puede hacer en cualquier momento. Solo necesitas tiempo, dedicación y paciencia.

La doctora Maribel Lizarzábal, gastroenteróloga y hepatólogo, en su cuenta en Instagram @higadosanove, nos enseña de manera práctica y sencilla 8 mandamientos para hacer de tu lunes y tu semana una experiencia “más feliz y divertida”.

Acá te presentamos esos ochos postulados que valen “oro”:

1. Recuerda agradecer por un nuevo día y bendecir TODO lo que te sucederá.

2. Toma un vaso de agua y no olvides hacer ejercicio y desayunar, te llenará de energía.

3. Cualquiera sea tu estilo, arréglate siempre lo mejor que puedas, te hará sentir bien.

4. Llega 15 minutos antes a tu trabajo, te permite conectarte con tus compañeros y avanzar en tus pendientes en plena paz.

5. Escucha tu música favorita, en especial, aquella que aumenta tu concentración y endorfinas.

6. Vive y trabaja con conciencia plena del momento que vives y con actitud de aceptación de los inconvenientes. Lograrás: +salud y – estrés, +atención y – errores, +colaboración y – agresividad.

7. Premiarte al final de la jornada. Siempre hay algo nuevo que aprender.

8. Percibe cualidades positivas en los demás y reconoce tus retos y oportunidades.

En consejo final es que aprendas que la felicidad no está afuera, ni al lado de tus semejantes: la felicidad está dentro de cada persona.

Por: EZ-Deivis Rodríguez.
Vía: NuevaMujer.