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Hay alimentos que son saludables pero ¡ojo! NO EN AYUNAS. Te contamos.
Pan con levadura
Será mejor que reemplaces esto por pan integral, el pan con levadura irrita las padres del estómago provoca gases.
Yogurt
Cuando estamos en ayunas, nuestro estómago tiene ácido clorhídrico, el cual elimina las bacterias de los productos lácteos por lo que nulifica sus beneficios en el cuerpo.
Plátano
Comer éste fruto es un rush de magnesio para el cuerpo que en ayunas, se absorbe muy rápido, lo cual no es saludable.
Cítricos
Frutas como la naranja, toronja, lima etc. Contienen ácidos que producen agruras, gastritis y úlceras.
Vegetales verdes
Éste tipo de verduras crudas, causan agruras, gases y malestar estomacal.
Jitomate
Los jitomates contienen ácido tánico que al mezclase con los jugos gástricos, en el estómago vacío se aumenta la ácidez, lo que puede provocarte úlceras gástricas.
Refrescos y bebidas frías
Este tipo de bebidas complican la digestión ya que dificultan la circulación en la sangre y además, dañan la mucosa gástrica.
Vía: Kuxtal.