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Una bebida que te ayudará a conciliar el sueño

Una bebida que te ayudará a conciliar el sueño

Hace unos meses comencé a tener problemas de sueño. No podía dormir bien y cuando lo lograba el despertador sonaba y por ende no lograba dormir las horas necesarias para tener energía durante el día.

¡Fue una pesadilla!

Por lo que antes de consumir pastillas para dormir decidí intentar un remedio casero a base de miel y el resultado fue sorprendente.

Si tú como yo has tenido problemas al dormir, lo único que necesitarás es:


  • 5 cucharaditas de miel cruda orgánica
  • 1 cucharadita de sal del Himalaya


En un recipiente coloca los dos ingredientes y mezcla perfectamente. Almacena este remedio en un lugar fresco. 

Consume media cucharada de esta mezcla antes de dormir.

El remedio es eficaz debido a que la sal del Himalaya contiene 84 minerales valiosos para el cuerpo, además está libre de toxinas y contaminantes y lo mejor de todo es que ayuda a reducir la presión arterial, regular la melatonina y serotonina y reducir los niveles de estrés. 

Mientras que la miel cruda posee minerales y vitaminas, convirtiéndola en una poderosa ayuda para conciliar el sueño fácilmente. 

Si conoces a alguien que no ha podido dormir en días, comparte este remedio casero a base de miel y sal del Himalaya.

Si notas que no hay cambios o aumenta el insomnio, acude con un médico.

Vía: Cocina Delirante.