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Así puedes evitar las estrías

Así puedes evitar las estrías

Muchas de nosotras padecemos de estrías, líneas rojas o blancas en la piel provocadas por subir o bajar muy rápido de peso, o claro, por el embarazo.

Estás líneas son producto de que nuestra piel se estira y se “rompe” o agrieta dejando una cicatriz.

Pero, ¿sabías que las estrías se pueden prevenir?

Así es, y la forma de evitarlas es muy sencilla.

Trucos para prevenir las estrías


Bebe agua


Para que nuestra piel se mantenga en buen estado y elástica, es necesario estar hidratadas; es por eso que debemos beber toda el agua que nuestro cuerpo nos pida, es decir, litro y medio o dos.

Hidrata tu piel


Además de tomar agua, debemos hidratar nuestra piel de forma directa, ya sea con cremas o aceites que la nutran. Para aplicarlos, debemos realizar unos ligeros masajes en forma circular.

Alimentos ricos en zinc


El zinc es un mineral que ayuda a la cicatrización y previene las estrías, por lo que es muy recomendable consumirlo. Este mineral lo puedes encontrar en el chocolate negro y las semillas de calabaza.

Come zanahorias y espinacas


Los alimentos ricos en vitamina A como las zanahorias y las espinacas son buenos para prevenir las estrías, ya que esta vitamina ayuda a mantener y formar los tejidos y la piel.

Ahora sí, ya sabes cómo evitarlas.

Vía: KUXTAL.