 |
El ajo es un antibiótico y antibacteriano natural. Te ayudará a descongestionar las fosas nasales.
Exprime el jugo de un limón en un vaso de agua y bébelo por la mañana. Fortalecerá tu sistema inmune y además, es un elixir depurativo.
Las espinacas contienen batacaroteno, un antioxidante que contrarresta la inflamación. Además, protege y repara las membranas respiratorias que estén dañadas.
El perejil contiene una sustancia llamada quercitina, que reduce y evita muchos procesos inflamatorios en los que interviene la histamina.
La cebolla es un potente reforzador del cuerpo y un antibiótico natural. Te ayudará contra toda afección alérgica.
El atún es uno de los pescados con gran cantidad de ácidos grasos omega3, que ayuda a paliar los síntomas de la alergia primaveral.
Tomar alimentos probióticos como el yoghurt hace que el sistema inmune se equilibre, actuando como una barrera antialérgica.
Evita consumir alimentos picantes mientras tengas alergia, ya que sólo conseguirás agudizar los síntomas.
Toma una taza de té caliente cada mañana, te ayudará con la congestión y respirarás mucho mejor.
Vía: Zeleb.mx