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Tomar un baño caliente quema las mismas calorías que salir a correr

Tomar un baño caliente quema las mismas calorías que salir a correr

Hace algunos meses salió a la luz un estudio de la Universidad de Loughborough que asegura que tomar un baño caliente quema la misma cantidad de calorías que media hora de trote o caminata.

Además, los especialistas afirmaron que una ducha a una temperatura elevada ayuda a prevenir efectos de enfermedades como la diabetes tipo dos.

Según el Dr. Faulkner, director del estudio, "el calentamiento pasivo repetitivo puede contribuir a reducir la inflamación crónica, que suele presentarse en enfermedades como la diabetes".

Además, luego de realizar un experimento expresó: "El nivel de azúcar general responde a condiciones similares, pero el nivel después de comer era 10% menos en los participantes que se habían dado un baño".

Evidentemente, la actividad física es increíble para la salud, sin embargo, si un día decides no ejercitarte puedes disfrutar de un delicioso baño que te hará quemar algunas calorías.



Vía: VANIDADES.