Sacrificar la calidad del sueño no es un daño menor, por el contrario, guarda total relación con el riesgo de desarrollar obesidad, diabetes, problemas cardiovasculares, depresión y limita la capacidad cognitiva.
Todo esto debido a que las neuronas dejan de comunicarse de manera adecuada entre sí y manifiestan una reacción más lenta a los estímulos, un efecto similar al que sufren las personas cuando han bebido alcohol en exceso. Luego de estos resultados, los especialistas se enfocan en conocer más sobre los beneficios de dormir bien.
Por: María del Carmen López.
Vía: VANIDADES.
