Lo Más Reciente

Treinta minutos, la clave de la vida

Treinta minutos, la clave de la vida

Pasar largos periodos sentada o tirada en el sofá está estrechamente relacionado con un mayor índice de mortalidad.

Según los investigadores del Columbia University Medical Center, revertir esta tendencia es posible si se toman descansos cada 30 minutos, en los que una debe levantarse de su lugar y caminar o hacer ejercicios de estiramiento, pero manteniéndose de pie para favorecer la circulación sanguínea y fortalecer el corazón.

Treinta minutos, la clave de la vida

Vía: VANIDADES.