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Comer solo es peligroso, según la ciencia

Comer solo es peligroso, según la ciencia

Las personas que comen solas experimentan aumento de peso con mayor frecuencia, en comparación las que comen en compañía, según estudio, publicado en el sitio web Obesity Research & Clinical Practice.

De acuerdo con las estadísticas clínicas, los amantes de disfrutar de su comida en soledad eran más propensos a tener un síndrome metabólico y, como consecuencia, un aumento en la masa de grasa abdominal, estado de prediabetes, presión arterial alta y colesterol alto.

En dicho estudio participaron 7,752 personas.

En los hombres que comen solos unas dos veces al día, la probabilidad de un síndrome metabólico fue de un 64% más alta que en los que preferien comer acompañados. En las mujeres, esta cifra fue del 29%.

"Las personas que comen solas son más propensas a comer comida rápida no saludable o alimentos que, como los alimentos congelados o envasados, son rápidos de preparar. ¿Quién quiere cocinar una comida entera para una sola persona?".

Es necesario "hacer un esfuerzo consciente para planificar el futuro y establecer objetivos manejables para una alimentación saludable".