Yoga para los más pequeños

Los chiquillos no se salvan del estrés. Por fortuna, existen maravillosas posturas, como la del árbol, para liberarlos de la tensión y calmar su mente y cuerpo. 

Pídeles que se paren con los pies juntos y levanten el pie derecho, apoyando la planta en el interior de la pierna izquierda (formando una especie de triángulo); las manos deben estar a la altura del pecho, en posición de oración, para luego elevar los brazos al cielo.

El reto es mantener el equilibrio 30 segundos.

Yoga para los más pequeños

Vía: VANIDADES.


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