 |
Quemar calorías , aunque parece una tarea muy difícil y que implica mucho esfuerzo y pérdida de tiempo, no es tan cuesta arriba como se ve.
La verdad es que se pueden quemar 100 calorías fácilmente y sin sudar mucho, siguiendo estos 3 simples consejos que son expuestos en un video de KnowMore TV.
1. Realizar labores de limpieza para el hogar. Limpiando, barriendo o fregando se queman hasta 300 calorías por hora.
2. Bailar al ritmo de la música en donde sea. Moviendo el esqueleto al compás de la música es una manera efectiva de quemar 350 calorías por hora.
3. Caminar. Trasladarse de un punto a otro es muy simple y una manera rápida de perder 100 calorías cada 30 minutos.
Vía: Terra.