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1. Ayuda a la circulación
El agua fría favorece la circulación sanguínea, esto es bueno porque sirve para repartir mejor los nutrientes y el oxígeno en todo el cuerpo.
2. Funciona como antidepresivo
El agua fría ayuda al cuerpo a liberar adrenalina, esto hace que se activen las terminales nerviosas, esto hace que reduzcan los niveles de depresión.
3. Recarga el cuerpo de energía
Ayuda a terminar con la fatiga, nos ayuda a sentirnos frescos y con más energía.
4. Es buena para la piel reduce las imperfecciones.
5. Mejora el sueño
Después de un baño con agua fría, dormirás sin ninguna interrupción, porque después del baño genera una sensación re relax.
Después de leer los beneficios de bañarse con agua fría, podrías ponerlo en práctica una o dos veces por semana para empezar y después aumentar los días para ver mejores resultados.
Vía: TV Azteca.