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10 razones por las que debes integrar el limón a tu dieta

10 razones por las que debes integrar el limón a tu dieta

¡Soy fan del limón! Me encanta este cítrico porque tiene múltiples beneficios y usos que te facilitan la vida: desde blanquear la ropa hasta ayudarte a bajar de peso. Pero por hoy, te compartiré 10 beneficios del limón para tu salud; seguro no te sabrás todos:

1. Mejora tu digestión, consumirlo en ayunas ayuda a tu intestino a trabajar.

2. ¿Estás embarazada y no te quieres resfríar? Esta es tu opción; la vitamina C te ayudará a evitar los virus de gripe y resfriados.

3. Alivia la acidez; sólo necesitas mezclarlo con un poco de miel.

4. Limpia los poros de tu piel y la hace lucir más bonita.

5. Ya no sufrirás de dolores o inflamación pues el limón elimina el ácido úrico en las articulaciones.

6. Adiós aliento de pescado. Toma agua tibia de limón después de lavarte los dientes; ayudará a matar el mal aliento.

7. Ayuda a limpiar tu sangre y reduce la presión arterial.

8. Tomar agua de limón te ayudará a la digestión. Esto es porque el ácido cítrico junto con otras enzimas estimulan el jugo gástrico.

9. Desintoxica tu cuerpo con él, este ayuda a tu tracto urinario a desechar más rápido las toxinas.

10. ¿Sufres de estrés? El limón te ayudará a calmarlo y sentirte más animada, pues ayuda a que el sistema nervioso actúe adecuadamente.

Y si no te convences…. Consumir limón te ayuda a eliminar esos antojitos cuando estas a dieta; ya que tiene pectina e inhibe esa orden de estar comiendo a cada ratito.


Vía: Me lo dijo Lola.