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Los alimentos que limpian el estómago

Los alimentos que limpian el estómago

Algas


Las algas, es especial la espirulina, absorben todas las toxinas, especialmente las del intestino. Ayudan al estreñimiento y limpian el colon.


Cereales


Los cereales tienen alto contenido de hierro y fibra. Forman una especie de “capa de protección” en el intestino y ayuda a la digestión.


Frutas y verduras


Las frutas y verduras contienen antioxidantes y fibra. Se recomienda comerlas frutas con todo y cáscara ya que la cáscara y su fibra ayudan a el funcionamiento del intestino.

Ciruela pasa


Los alimentos que limpian el estómago

La ciruela pasa contiene fibra insoluble, que ayuda al estreñimiento y baja los niveles de colesterol en la sangre.

Agua


El consumo de agua diariamente es importante para el intestino. Es necesario que el cuerpo se mantenga hidratado, de la misma manera aumenta el movimiento perisáltico del intestino y limpia.

Vía: Cocina Delirante.