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Muévete... para la memoria

Muévete... para la memoria

Al mantener tu cuerpo activo haciendo jardinería, caminando o trotando, puedes prevenir los problemas del cerebro relacionados con la edad.




La actividad física es salud, y no solo para tu cuerpo. De acuerdo con un nuevo estudio publicado en el Journal of Alzheimer’s Disease, mientras más calorías quemes a diario, más probabilidades tendrás de conservar la memoria.

Lo mejor de esta noticia es que no importa si el ejercicio es trotar, limpiar el garaje o hacer jardinería. La clave está en mantener tu cuerpo activo, pues quemar calorías tiene un efecto positivo en el organismo y puede prevenir los problemas del cerebro relacionados con la edad. ¡Muévete... para que no lo olvides!

Por: Giselle Balido
Vía: VANIDADES.