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Alimentos detox

Alimentos detox

Depúrate de toxinas con 6 simples y deliciosos alimentos que puedes incluir en tu dieta diaria.



Una dieta depurativa correcta no implica dejar de comer durante todo un día, sino elegir alimentos que contribuyen a limpiar tu organismo.

JITOMATE


Asado o en ensalada, es una buena base (rica en vitamina C) para tus comidas depurativas.

ESPÁRRAGOS


Sus propiedades diuréticas los hace perfectos para eliminar determinados residuos.

LIMÓN


Perfecto para aderezar con pocas calorías y bastante buen sabor.

MANZANA


Tienen pocas calorías y propiedades digestivas. Cómela con piel, es ahí donde residen sus mayores propiedades.

ALCACHOFAS


Gran aliada contra la retención de líquidos, ayuda a limpiar el hígado si has tenido excesos.

APIO


Famoso por su alto contenido en fibra. Se come en caldos o como condimento de las ensaladas.

Vía: Sportlife.