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De acuerdo con un estudio realizado en Estados Unidos, que repasó las técnicas más efectivas para bajar de peso, servirte en un plato de ensalada, que es más pequeño que el que usas para el alimento principal, te da la sensación de que hay mucha comida en él.
De esta forma comes menos… y te mantienes en forma.
Por: Giselle Balido
Vía: VANIDADES.