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Bananos para le memoria

Bananos para le memoria

Existe una fruta maravillosa por su valor nutritivo, que ayuda a fortalecer tu cerebro.




Si deseas fortalecer tu cerebro hay una manera de lograrlo que es muy económica y ciento por ciento natural. Se trata de comer banano (plátano, guineo), una fruta oriunda del sureste de Asia, que es rica en magnesio, el mineral que fortalece la memoria.

Además, contiene un alto nivel de tirosina, potasio y vitaminas B, principalmente la B6, que desempeña un papel importante en el sistema nervioso.

Pero eso no es todo: también es rico en fibra, potasio y carbohidratos complejos, lo cual ofrece un valor nutritivo adicional.

Disfrútalo en una ensalada de frutas, con tu cereal del desayuno o como merienda cuando te provoque comer algo dulce.

Por: Gisele Balido.
Vía: VANIDADES.