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Qué comer para ver mejor

Huevos

Cuando se habla de alimentos que protegen la vista, seguramente piensas en la zanahoria.

Sin embargo, un estudio llevado a cabo en Alemania reportó que consumir dos huevos al día es capaz de reducir la pérdida de la visión relacionada con la edad (hasta en un 43 por ciento).

Esto se debe a que el huevo es el proveedor natural número uno de luteína y zeaxantina, dos antioxidantes que protegen el delicado tejido ocular.

Por supuesto, antes de hacer cualquier cambio en tu dieta, consulta tu caso con tu médico.

Vía: VANIDADES.