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La reparadora avena

Avena

Entre sus beneficios, te ayuda al óptimo funcionamiento de las articulaciones. Entérate por qué.




La deliciosa harina de avena que disfrutas en el desayuno es una de tus “herramientas” de belleza más poderosas.

Esto se debe a que es la proveedora natural número uno de silicio, un mineral necesario para reconstruir el colágeno, un elemento vital para mantener la firmeza y la elasticidad de la piel.

Si deseas tener altos tus niveles de silicio, consume una taza de avena todos los días. Y no olvides que este mineral también es fundamental en la producción de cartílago, que protege tus articulaciones con el paso de los años.


Por: Giselle Balido.
Vía: VANIDADES.