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Caminar 30 minutos todos los días aumenta la circulación de la sangre en la zona pélvica, lo que ayuda a eliminar las hormonas que los provocan.
Con este ejercicio puedes reducir el riesgo de padecer de fibromas (hasta en un 67 por ciento), aseguran los expertos de la Universidad de Stanford, en California, Estados Unidos.
Al mismo tiempo recibirás otro beneficio: al elevarse los niveles de endorfinas te sentirás más alegre y llena de energía.
Vía: VANIDADES.