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El secreto se encuentra en la cáscara de la naranja

La naranja al rescate

Si te sientes alterada o con los nervios “de punta”, aquí tienes una solución rápida y ciento por ciento natural para calmar tu ansiedad:pela una naranja. Pero no te apresures. Hazlo lentamente, fijándote en el color y la textura de esta jugosa fruta. Y mientras lo haces, inhala profundamente su aroma.

Un estudio realizado en Austria halló que las mujeres que lo inhalaron se sintieron menos ansiosas y más positivas y serenas que quienes no fueron expuestas a esa deliciosa fragancia. ¿Otra opción? El aroma de la vainilla, que evoca sentimientos de calma y alivia la ansiedad en un alto porcentaje (hasta en un 65 por ciento).

Por: Giselle Balido
Vía: VANIDADES.