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Elimina el estrés... ¡Escribiendo!

Elimina el estrés... ¡Escribiendo!

Si acumulas muchas tensiones, existe una forma de eliminar el estrés y el dolor de cabeza o de espalda. Según un reporte publicado en el Academy of Management Journal, antes de irte del trabajo escribe pensamientos positivos o haz una lista de las bendiciones que recibiste durante el día, ya sea en un diario, en las notas de tu teléfono o en tu computadora, y eso tendrá un efecto relajante. ¡Te sentirás como nuevo!

Por: Giselle Balido.
Vía: VANIDADES.