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Dos manzanas al día

Dos manzanas al día

Todos sabemos que, para la salud, es peligroso fumar y aspirar el humo de segunda mano, pero no siempre fue así. Si creciste en un hogar donde alguno de los adultos fumaba, te interesará saber los resultados de un estudio llevado a cabo por el National Institute of Health, de Estados Unidos, en 35 mil personas.

Este halló que comer dos manzanas al día redujo la irritación pulmonar y ayudó a evitar los problemas respiratorios en esas personas. Si deseas incluir esa fruta en tu dieta, puedes disfrutarlas en el desayuno y también como postre o merienda.

Por: Giselle Balido.
Vía: VANIDADES.