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Alégrate con la vainilla

helado de vainilla

Un delicioso helado o batido de vainilla puede ayudarte a mejorar tu estado de ánimo

Estás con los ánimos caídos o sientes un poco de depresión? ¡Sal de ese bache con un rico helado o batido de vainilla!

Y mientras lo haces, inhala el olor dulce de esa aromática especia. En otras palabras: no te limites a saborear el helado o el batido; cierra los ojos y disfruta también del delicado olor de la vainilla. Deja que su aroma llene tus sentidos y verás cómo la ansiedad poco a poco “se evapora”. Y es que gracias a sus compuestos volátiles, como el limoneno y el benzaldehído, la vainilla ayuda a promover la relajación.

¿Lo mejor de todo? ¡Es deliciosa!

Por: Giselle Balido.
Vía: VANIDADES.