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De acuerdo con un estudio reciente llevado a cabo en los Estados Unidos, quienes consumen más vegetales en forma regular sufren menos (hasta un 20 por ciento) de esos malestares.
Esto se debe a que esos alimentos contienen una combinación de nutrientes que ayudan en el proceso hormonal del organismo y alivian los síntomas de la menopausia.
Inclúyelos a diario en tus comidas y ensaladas.
Por: Giselle Balido
Vía: VANIDADES.